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El fin de año suele remover muchas emociones.

La Navidad suele venir cargada de expectativas: alegría, unión, celebraciones y momentos “perfectos”. Pero la verdad es que no siempre se vive así. Para muchas personas, esta época también trae cansancio, emociones mezcladas, recuerdos difíciles o la sensación de no estar a la altura de lo que se espera. La psicología positiva pone el foco en los recursos que sí tenemos: los vínculos que sostienen, los pequeños momentos de calma, los gestos simples que nos hacen bien. En Navi